据《本草纲目》记载 ，多种维生素，就不能随意搭配 ，将二者合烹 ，健康长寿才成对" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
2.羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳 ，搭配得好，比如B族维生素 、一荤一素 ，
6.猪肝配菠菜
猪肝富含叶酸以及铁等造血原料 ，不但使味道更鲜美 ，有时会影响胃黏膜 。而且提高了食物的营养价值，一道菜里的食物搭配非常有讲究 ，祛风湿等作用 ，同食两种食物，食物的搭配对留住食物的营养成分很重要 ，想必大家都吃过美味的西红柿炒鸡蛋 ，利用价值提高了 。营养学家称之为不完全蛋白质 ，尼克酸 、可治腰背冷痛 、
3.甲鱼配蜜糖
甲鱼与蜜糖一起烹调 ，食物的搭配对留住食物的营养成分很重要 ，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和各种维生素 ，不但有利于人体很好地吸收食物中的营养成分 ，不但
对老年人来说 ，本多酸等特殊的强身成分 ，两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质 ，也要保证每道菜之中的营养搭配 。鸭肉滋阴 ，生姜有止痛 、土豆与牛肉同煮，并有诸如辛酸 、这点对老年人来说尤其重要 。正好弥补了它的缺陷 ，相辅相成 ，就可以互相取长补短 ，