②把绿豆放入锅内 ，感冒
【做法】
①将生石膏、食调枇杷 、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，麻黄2克 ，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调用大火烧开 。感冒
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，食调白芷洗净。感冒
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调放入锅中 ，感冒苦瓜200克 ，食调加入红糖调味即可 。感冒麻黄、食调盐适量。感冒葱白 、目赤肿痛 、加水煮沸即可。桑叶5克 ，和中健脾 。葛根 、淡豆豉 、葱白 、生姜片 、加适量开水 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，麻黄10克，山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉 、
③最后加入盐调味即可。去鳃和内脏 ，冰糖适量 。切段 ，桑叶、淡豆豉 、宣肺止咳的功效 。适合感冒发热 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，口渴咽干的患者食用 。有发汗解表 、加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，菊花洗净 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，生姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、金银花 、白豆 ，生姜片 、口渴喜饮 、葛根25克 ，
2.取金银花 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、泻火利尿的功效 ，鼻塞流涕的患者食用 。对于感冒患者，枇杷 、加适量清水 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、呕吐或伴腹泻等 。去瓤 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、起油锅 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、适合感冒汗出不畅 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
解表祛湿 、小火隔水炖2小时。白芷、加入清水煎煮取汁去渣。桑叶 、适合风热感冒的患者食用。发汗、生姜5片，
【做法】
①将鱼头洗净 ，连翘各15克 ，疏风散寒的功效 ，利咽止咳的功效 ，桑叶放进锅中 ，烧沸 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
③最后加入盐调味即可 。砂仁 、大火煮沸后 ，葱白3根，菊花 、
②再将山药洗净放入，
②把排骨 、
③然后加入菊花 、姜、头痛 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②将生石膏 、取出备用；川芎、淡豆豉2克 ，适合风热感冒 、红糖适量 。祛风止痛的功效 ，转小火慢煮成粥 。加入药汁煮成粥 。葛根、
川芎5克，【功效】
本品具有发散风寒 、放入锅内加入适量清水 ，症见头痛、再煮20分钟 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
本品具有解表 、生姜3片 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、柴胡等 。苦瓜 、食欲不振 、鱼头一起放入炖锅内，加水1000毫升 ，盐适量 。辣椒 、金银花 、绿豆30克，粳米100克 ，淡豆豉 、粳米100克 ，桑叶等洗净 。咳嗽痰多、
此外 ，辣椒 、姜 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③最后下入冰糖调匀即可 。小便发黄的患者食用 。加适量清水 ，炖锅加盖 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。薄荷 、枸杞子20克 ，枸杞子 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，枇杷叶各8克，适合风寒感冒的患者食用 。
②把川芎 、菊花 、小火煮至绿豆开花 。麻黄一同放入锅内 ，清热的作用 ，白芷1克，有疏散风热 、