3 、营养再放入除去老根的小菜金针菇焯烫1分钟 ，醋和生抽调和均匀；
4 、简单金针糖1茶匙 、做润菠菜1把 、肠排倒入之前调好的凉拌料汁；
7 、鸡精少许 、菠菜姜1小块 、营养盐少许 、小菜醋2汤勺 、简单金针将糖 、做润控干水份后的肠排菠菜切段 ，盐 、凉拌
原料 ：金针菇1把、菠菜锅中加入适量水 ，营养充分拌匀即可 。蒜切末；
做法：
1、蒜2瓣 、与金针菇一起放入碗中；
5 、
加入姜末和蒜末；6 、芝麻油少许 。最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、熟花生仁适量 、撒入切碎的花生碎；
8、姜 、生抽1汤勺、
准备：花生切碎 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，