含维生素b的食物 李子、生素食物黑枣等

李子、生素食物黑枣等。生素食物木瓜、生素食物核仁  ：杏仁、生素食物龙须菜、生素食物腰果、生素食物释迦、生素食物草莓
、生素食物

    1、生素食物豆类 ：豆腐
、生素食物荔枝、生素食物腐竹、生素食物榴莲、生素食物豆浆
、生素食物罗勒、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、龙眼、韭菜、麦芽等；

    4、山竹、油菜花、芽菜
、

红苋菜
、川七、简介：     含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果 ：金橘
、蔬菜：竹笋 、红枣、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；

    3 、