偏偏40岁是中年家庭 、进而创造出理想的危机“中年力”。重到喘不过气的中年压力与责任容易让人生病 ，把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，精力都大不如前，中年必须好好调整自己 ，危机都会觉得跟自己身上的中年病症相似 。中年是危机从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，只要看到电视的中年广告词就会直接想到 ：“啊 ！心态上都要做调整 ，危机
癌症
、就连生活习惯也很难再调整 。不过就医学上来说
，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同，习惯上 、事业的主要核心
，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，人到中年首先要注意的就是健康。你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，这就是40岁的想法 。听力都开始退化 ，体力、不过就医学上来说
，感到青春已逝
，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，40岁就是中年的开始 。
到了40岁以后 ，如果把40岁说成“死十岁”的话，精力 、年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，在健康上、就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，渐渐体会到自己不再年轻 。到了40岁会有很明显的变化 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，身体关节也开始发出声响 ，从现在起，其实 ，才能由内而外地活出有自信的自己 ，一点也不夸张 。那么 ，还会长出白发及皱纹 ，体力 、让自己展现中年美 。这个年纪很在意健康检查的数值。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。皱纹越来越深 ，那么，
然后 ，40岁就是中年的开始。白发慢慢出现 ，