含维生素b的食物 荔枝、生素食物大豆卵磷脂等

李子、生素食物木瓜、生素食物腐竹  、生素食物山竹 、生素食物水果：金橘
、生素食物油菜花 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物榴莲 、生素食物释迦、生素食物韭菜、生素食物芽菜  、生素食物

生素食物龙眼 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；

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 、红苋菜、腰果 、川七
、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

    1、麦芽等；

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、草莓、黑枣等。豆浆 、红枣
、豆类 ：豆腐、罗勒
、龙须菜、蔬菜：竹笋、核桃等；

    3、