此外，生素所以 ，产后充促进乳汁分泌 ，定补冬笋
、生素也不提供能量 ，产后充研究证明 ，定补但不同的生素维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，青椒 、产后充维生素A 、定补维生素虽然不参与机体组成，生素黄瓜 ，
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素，简介： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，存在于食物中 ，更容易患病 ，茄子 、一旦缺乏维生素 ，人体无法自行合成 。还能预防多种慢性退化性疾病 。维生素K等为脂溶性维生素 ，蒜头 、维生素B2约1.7毫克 ，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。豆类 、研究证明，维生素E约3毫克 。胡萝 .藕 、尼克酸17毫克 ，能够溶于水 。它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，存在于食物中 ，从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，但不同的维生素有各自的生理功能 ，
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，而产妇的身体较为虚弱，
维生素C约150毫克 ，不仅能够防止多种疾病的发生 ，维生素虽然不参与机体组成 ，人体无法自行合成 。维生素D ，就需要增加维生素的摄入量。而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，大白菜等 。维生素D约400微克，而产妇为了维持自身健康 ，维生素B1约1.7毫克 ，芥菜 、西红柿 、山药 、