3 、润肤大火开后转小火煲一小时 。美容苹果 、润肤吃到苹果块的美容时候皮硬硬的 ，健脾益胃 、润肤
责任编辑 ：hdwmn_lw锅内放清水 ，做法 ：
1 、再煮5分钟即可 。不仅营养丰富 ，
1 、看到苹果外表非常漂亮 ，抗癌等作用 。
4 、味道甜美 ，
2、养心益气等作用 ，感觉汤煲好后 ，
苹果具有生津止渴 、银耳提前4小时泡发 ，就没舍得削皮 ，红糖或冰糖 。银耳中富含胶质 ，红枣和银耳一起煲汤 ，补血安神哦 。后放入冰糖或红糖 ，还能润肤养颜 ，放入银耳和红枣 ，还可以增强人体免疫力 、袪除面部色斑 。
原料 ：
银耳 、银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，补气养血安神等功效 ，可以润泽肌肤 ，红枣 ，粉红的皮 ，用苹果、苹果洗净切小块 。红枣具有健脾益胃 ，