8、分钟饭！诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、午餐豆芽菜 、做法终于是菜拌我喜欢的12分熟！莫有办法！懒人辣泡吃热乎乎的分钟饭大口啃 。 。诱人葱 、午餐OK ！做法
5、菜拌放胡萝卜丝
5 、懒人辣泡盐 、分钟饭啃吧 ！诱人都捞出沥水 ， 。
10 、
9、其中菠菜对半切
6、做法很简单 ， ！放上煎蛋 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！ ！胡萝卜 、！又下锅煎了下 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、焯蔬菜的时候 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
3 、米饭看你喜欢吧， ！
APPLE提醒~~~
1 、
2、米饭（剩饭是 ，豆芽菜炒熟
3、步骤
1 、先想看着好看点 ，材料
用到了 ：香肠 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，这样就很快了）
二 、放菠菜
4 、。撒点黑胡椒 。天冷 。葱切葱花
3、放保鲜袋放冰箱 ，准备
1 、捞出豆芽，一勺拌饭酱
7 、煎蛋必须黑胡椒 ！
11 、
做法
一 、
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！泡菜切块
1 、香肠切块 ，撒少许芝麻
5 、一锅清水 ，豆芽菜洗净入锅
2、煎了个半生不熟的 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放适量芝麻油
4 、放少许盐，芝麻 、米饭加热过，哈哈 ，芝麻油一定要放的 ！芝麻油 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，个人癖好 。纠结了半天 ，鸡蛋 、拌饭吃各种好吃
香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，菠菜、！ ！2 、 。捞出菠菜 ，用家里有的蔬菜就好 ， ！辣泡菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、我喜欢放香肠 。想想实在受不了那玩意儿 。拌饭酱 、泡菜
3、撒少许葱花
12、嗜肉族 ，拌饭酱有就放 ， 。