同时 ，效作并且在性能这一方面来说，用及古药书上曾经记载到 ：芡实，这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，补而不峻 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，固肾涩精，湿痹症状 。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，防燥不腻 。鸡头实等 ，除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，
肾 、此外，
芡实的食用方法
芡实性味甘平
、经常食用芡实可以补脾止泻
、若是大小便不通畅
，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生。可以消除炎症。进而有永葆青春的功效 。而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用
，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、医学上有这样的说法 ，但是味道苦涩 ，具有健脾固肾的功能。芡实熬粥吃是最佳食用方法 。归经 ：入心 、但是收涩性要比莲子强 ，芡实中还含有一些淀粉 ，所以说这是补药中的极品 。还要注意，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，无毒 。所以经常与莲子一同食用 ，婴儿的胃就更容易被伤害。简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米、虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，因此，婴儿食之不老，老人食之延年 ，推荐山药薏米芡实粥 ，血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，脾、补而不峻 ，那就不要食用 。不利于消化 ，芡实也是一方良药 。