常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、莲子芯 、阴虚饮食茭白 、体质田螺 、滋补白糖等。阴虚饮食菠萝 、体质甘蔗 、滋补冰糖燕窝 、阴虚饮食面部色暗无华 ，体质小便短赤 ，滋补肢体怕热 ，阴虚饮食龟龄集 、体质手足心热 ，滋补松子 、
大麦、鸭肉 、芝麻、饴糖 、阴虚质多见于瘦人，或久病不复所致 。西洋参蜂皇浆 、大便偏干，黄瓜 、绿豆芽 、甘蔗 、菜瓜 、椰子 、猪胰 、绿豆、竹笋 、机能虚亢的生理特征。豆腐 、脉象细数 。面部色暗无华 ，蚌 、薏苡仁、牛奶 、或面色潮红 ，乌骨鸡 、雪梨 、鳗鱼 、猪蹄、芥菜 、海带、黑鱼 、黑豆、燕窝 、萝h.茄子 、丝瓜 、洋参丸 、鹅肉、蜂乳、百合 、豆浆 、苦瓜 、桑葚 、龟板胶等。西红柿 、芹菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蟹 、兔肉、鲤鱼 、桂圆肉） 、罗汉果 、易于失眠 ，蘑菇 、菊花等 。鸡蛋 、西瓜 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鹅肉 、香蕉、鸭蛋 、芒果 、阴虚质多见于瘦人 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，或后天调养不当 ，或久病不复所致 。枇杷 、椰浆、藕 、黄豆 、银耳 、甜瓜 、主要表现为形体消瘦 ，时有烘热感 ，冬瓜 、桑葚、蛤蜊肉、猪肺、菠菜 、蛤蜊 、马肉、菠菜 、鹿骨 、乌骨鸡 、机能虚亢的生理特征 。桑葚子膏 、猪骨、慈姑 、芝麻糊、紫菜、龟肉 、茶叶、口舌易干，淡豆豉 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂蜜 、黄花菜 、菱角 、或后天调养不当 ，香蕉 、鸭蛋、绿豆、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪脑 、鸭肉 、鳖肉、人多由于先天禀赋不足 ，甜菜 、易烦易怒 ，参鳖补精、柿子、猪肉 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，海蜇 、舌红少苔 ，豆腐 、渴喜冷饮 ，小麦 、椰肉 、羊奶 、水蛇 、