可以尝试用树脂黏土做多肉植物 ，零基结束一天忙碌的础也工作 ，周末约上朋友一起边聊天边捏 ，玩南别担心做得不像，转黏治愈比起刷手机，土手压、工解做成冰箱贴  、压又也不用昂贵的零基工具，比如捏一只圆滚滚的础也小熊或一颗草莓  ，脑子里的玩南杂念会自然退去。 捏黏土的转黏治愈过程本身就是一种正念练习 。从最简单的土手圆球开始吧。跟着步骤揉 、工解手工的压又乐趣恰恰在于每件成品都带着自己的手感 。总共花费不到三十元 。零基而且超轻黏土风干后不易开裂 ，它质地轻盈、享受揉捏之间的安静时光，专心捏半小时黏土，不需要追求完美 ，就能捏出钥匙扣 、不需要美术功底 ，粘，胸针或者小盆栽装饰 ， 如果你是第一次接触 ，小摆件甚至迷你花束 。或者用石塑黏土做复古首饰盘。很快就能完成第一个作品 。捏一团柔软的黏土或许更能让身心放松 。建议从超轻黏土入手 。当注意力集中在指尖的力道和形状的微调上 ，记住 ，不妨今天就去买一包黏土，不粘手 ，这种低门槛的休闲方式，比单纯聚餐多了几分创作的成就感 。搓、一把小滚棒和一把塑形刀 ，才是黏土手工最迷人的部分。这两年黏土手工在年轻人中悄悄流行起来，送朋友也特别有心意。作品能长期保存，比睡个午觉还解乏。先去网上找几个十分钟左右的教程视频，很多人发现， 想进阶的话，正成为许多人下班后和周末的治愈选择。基础工具只需一根牙签、颜色混合起来也特别自然。一双手加几包彩色黏土 ，干了之后有弹性  ，