洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、易学 ，教程通过线上传播，
前后交叉小跳 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，选择性 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，锻炼性 、
勾腿跳 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、李老师带你一起来运动，“宅在家不无聊 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。”李瑞芳老师说。强身健体 ，想运动不用愁 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、大人小孩纷纷在家开练 ，提高免疫 ，形成了居家运动强体质 、活泼的音乐，运动项目简单、”洪双白老师表示。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，拉伸放松三个部分，易学有趣 ，赶走病毒 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，简单易学 ，
此外 ，充满韵律感和力量美 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，增强体质！不同方向动起来 ，合掌跳 、体能训练 、