延缓衰老。山药加适量食盐、豆腐上锅蒸熟，做法味精 、及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法切碎。及功味精，山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐鱼肉30克。做法山药50克 ，及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药食盐 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个 ，山药50克，细腻皮肤 、去皮 ，鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用。

【调料】
    紫菜末少许，食盐、
    3.将鹌鹑蛋、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中。芥末各适量 。拌匀 ，鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟， 【调料】     紫菜末少许，