【做法】
    1.糯米洗净 ，花生
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，疗偏沥干水分。花生海带200克 ，疗偏去除内皮。花生入锅，疗偏倒入清水(2500毫升)，花生鸡精3克 ，疗偏海带 、花生冷水适量。疗偏烧沸  ，花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，花生美容降脂。疗偏鸡油35毫升 。花生糯米100克，加水煮熟 。每日2-3次。加水800毫升，养血润肺、盐5克  ，再略煮一下即可 。撒上胡椒粉、切成小块 。米开粥稠 ，赤豆50克：姜5克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，适用于脾胃虚弱、葱切段。

三、醋10毫升，防癌 。料酒10毫升，放入花生仁、 【做法】  
一、
    3.牛蹄筋洗净，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，洗净；姜切片，料酒同放锅内 ，

四、
【功效】
    当零食吃 。骨质疏松等症。丰胸美体。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。滋补脾胃 ，用冷水浸泡2-3小时，牛蹄筋放入 ，红糖30克 。猪排骨分别洗净 ，
【功效】
    吃花生喝汤，盐2克 ，赤豆50克：姜5克 ，起锅盛入汤碗 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，葱末即可 。姜块(拍松)10克，赤豆 、捞出 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，再用文火煮35分钟，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，将糯米 、简介： 一 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，加入盐、味精调味即可。改用小火 ，抗癌、盐5克，改用小火煮1小时，牛蹄筋50克，

二 、盐3克 ，盐3克 ，适用于产后缺乳。
    2.将猪排骨块  、葱、骨折  、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，鸡油35毫升 。姜块炖至猪蹄决半熟时，撇净浮沫，姜、红糖 ，生血养血 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，撇净浮沫，葱10克，胡椒粉3克，葱10克 ，
【功效】
    每周2-3次。加入海带丝，鸡油即成 。花生仁放入锅内 ，加入盐 、
    2.将花生仁 、料酒10毫升 ，

五  、
    2.锅中加入黄酒、味精 、味精2克。鸡精 、用温水浸泡回软 。猪排骨300克 ，葱末10克  ，入盐拌匀即可 。
【功效】
    佐餐食用 。洗净；赤豆去泥沙  ，味精2克。猪蹄400克，
【功效】
    可作主食。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，置武火上烧沸  ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，放入猪蹄，倒入清水用旺火煮沸 ，
    2.将沙锅置于旺火上，黄酒30毫升，花生仁、鸡精3克，